シリカとは、二酸化ケイ素や無水ケイ素と呼ばれるもので、ケイ素の酸化物で地殻を形成する物質のひとつです。
大変重要なミネラルなのです。
私たちの体の中でも重要な働きをしています。
例えば、骨、関節、血管、皮膚、髪、爪の健康を保つためには欠かせません。
成人１日の消耗量は１０〜４０ミリグラムと言われていますが、経口摂取は難しく加齢とともに失われていく運命にあるのです。
若い頃には、やわらかくハリのあった肌が、加齢とともに乾燥やシワに悩むようになるのも、シリカの影響があるのではないかと言われています。
最近では、このシリカが多く含まれるミネラルウォーターも人気があるようです。